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产后奶水少,宝宝吃不饱怎么办?

类别:催乳回奶 | 点击: | 日期:2016-04-29

  生活中很多新手妈妈都会遇到奶水不足的问题,那该怎么办呢?下面西安台美家产后护理中心给你支几招。
  
  新手妈妈如何催奶:
  
  1、加强宝宝的吮吸
  
  实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
  
  2.中医经络推拿按摩
  
  按摩通乳是根据产妇的乳房生理结构,运用传统的中医理论与中医经络穴位按摩技术相结合的科学方法。把粘连、闭合、扭曲的乳腺管一根一根全部疏通,
  
  3、避免服药
  
  哺乳期内,丈夫一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。
 
催奶
  
  4、补充营养
  
  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。丈夫一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。
  
  5、保持乳母良好的情绪
  
  分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,丈夫有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。
  
  6、食疗
  
  中医认为产后乳汁的多少、好坏与人体的气血有密切的关系。而人体的气血的产生,又直接同脾胃强弱及所吸收的营养物质有关。因此,产后采用饮食疗法,提供良好的营养供应对增加和改善乳汁有一定的效果。
  
  西安台美家产后护理中心指出,一些新妈妈在生宝宝后会患轻度的产后抑郁症,睡眠不好,提不起精神,这些因素也会引起奶水不足。因此,家人要多关心产妇。
  
  
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