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妈妈产后瑜伽课

类别:孕妇瑜伽 | 点击: | 日期:2016-03-14

  
  现代妈妈有工作、有交际圈,产后需要迅速调整,尽快恢复旺盛的精力,再也不像旧时那般愿意卧床慢慢恢复。新妈妈们产后需要迅速地恢复自信,一是为了更好地哺育孩子,二是为重新投入职场做好准备。专家调研发现,产后100天是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到妇女终生的健康。但是现实中有不少女性朋友,为了迅速恢复原来的身材而进行盲目甚至有伤害性的减肥,最终不仅毁了身体健康,还可能达不到减肥效果,继而加重心理压力,造成更严重的后果。国际上,散步和瑜伽是比较推荐的产后运动方式。让我们一起进入台美家妈妈产后瑜伽课堂吧!
  
    我们的美女瑜伽老师正带着妈妈们随着轻音乐身临其境在高山流水的美妙景象中呢
 

 
  
  随着美女老师轻柔的语调,让你整个人都放松自在,似乎不由自主的去享受大自然的灵气,身心舒展。吸气……呼气……….
  
  身体慢慢放开之后,我们就开始简单而且可以锻炼到每一个部位的动作,也不会很激烈,是比较柔和瘦身的有氧运动,每一个动作都是台美家老师针对妈妈的体制独心编排。只要坚持下来,让你恢复S曲线不是难事。
 

 
  
  课后,宝贝“小苹果”的妈妈说道:“这次瑜伽带给我的并不仅仅外有的那么简单,它不是一种单纯的运动,它更注重内在,能触动人的心灵,在这之前我的心绪不会那么平静,心态也不太好,难免会出现浮燥的现象。现在我明显感觉到自己的心比以前更容易沉静了。不像原来那么不安和紧张”
  
  让我们关注心灵,不受外界一切事物的干扰,沉浸在台美家产后瑜伽课程带给我们的美妙体验,让这呼吸与自我完全融为一体,真切的感受瑜伽给我们带来的一点一滴!您对我们的瑜伽课程感兴趣了吗?快快拨打024-86684540免费咨询吧!
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